Liikkuminen on tärkeää kehon hyvinvoinnille. Urheilu tarjoaa mahdollisuuden aktiiviseen elämään. Pyöräily on nivelystävällinen vaihtoehto heille, jotka haluavat nostaa sykettä ja saada hien valmuaan ilman, että niveliin kohdistuisi liikaa rasitusta. Erilaiset pallopelit mahdollistavat joukkuelajit, mikä lisää yhteishenkeä. Frisbeegolf on hauska ja monipuolinen laji, jota voi harrastaa vuoden ympäri niin ryhmässä kuin yksin. Pingiksen pelaaminen tai tikan heittäminen tuo myös liikettä kehoon, mutta on samalla myös hauskaa ajanvietettä ystävien kanssa. Joskus liikkuessa sattuu ja tapahtuu. Nyrjäytetty nilkka voi olla kivulias, mutta silloin avuksi rientää tukisiteet ja kylmägeeli. Kaiken tämän löydät Puuilon laajasta valikoimasta.